2010.03.02 頑張っております クロスクリニックに勤め始めて早、10年・・・ 1年に1㎏程度のペースで体も成長して行きました。 今年の2月の中旬から本格的ダイエットを始めています。 私の年も残念ですが・・・ 40も半ばに来ているので無理は出来ないのですが 出来れば人生最後のダイエットにしたく・・・ 私にしてはハードに頑張っています。 約2週間で3㎏マイナスです 先ずは、食事と軽い運動とEMSでお腹周りの脂肪と 立ち向かっております。 ただ、食事のみですと皮膚がもたつき バストは弛んでショボショボに・・・こわい クロスの力をフル回転し 週2回EMSをして、2週間に1回テノールを腹部に行う事をしています。 時間があるときは、セルライトをやっつける為にエンダモロジーも・・・ 今のところ、バストは維持しつつ体重が減少しているようです。 部分やせが効率よく可能なのは、EMSとテノールとエンダモロジーの おかげかなぁ 目指せ 20歳の頃の体重 顔も体もアンチエイジングだぁ 頑張るエステティシャンTでした