こんにちは。
突然ですが、私は昔から下腹部が出ています
しかも運動もしないので、筋肉もありません
下半身太りでむくみ・便秘・冷え性ぽっこりお腹と垂れたお尻を何とかしたい
と、言う事で最新導入機『AC BODY(EMS)』を開始しました
AC BODYは、一般的なトレーニングでは鍛える事が難しいと言われる
インナーマッスル(腸腰筋・大腰筋)に直接働きかける対極通電型(例えばお腹と
腰にあてる) の最新型の医療用EMSです。
気になるお腹とお尻、そしてゆるゆるの内ももにパット付けていざっスイッチON
最初は0から少しずつパワーを上げていきます
パワーが弱いとくすぐったくて思わず 笑っちゃいました除々に上げていきます。
いろいろな動き?をするので、飽きません。
慣れてくると、お尻や脚がピクピク動きます脚気をみているような感じです(笑)
1回30分で週に1〜2回のペースで10回以上が目安です。
始めのうちはあまり分かりませんでしたが、3回目位から、ピクピク反応が
激しくなってきました少し筋肉痛になった感もたまにあります。
少しずつ筋肉が付いてきたのでしょうか
結果は終わり次第お知らせ 致します。 お楽しみに
スタッフMでした