ここ最近、会う人会う人に「どうやって痩せたの？」と聞かれます。

確かに4カ月ちょっとで20㎏以上痩せたので、人が変わった位です。 

さて、私には、毎年の忘年会で、お互いその年のダイエット生活を披露しあい、

「来年こそは痩せよう！」と誓い合う、長年のダイエット仲間（全員女性）がいます。

一昨年の忘年会では、「来年はホノルルマラソンに参加しよう！」と誓うも実現せず。

昨年の忘年会では、私は絶好調に太っていた時期（95㎏オーバー）なので

「すでにダイエットは死んだ。」とダイエット終結宣言をし、

皆の憐れみを受けながらも、自暴自棄に大食しました。

そのメンバーに久々に会うと皆一様に同じ反応をします。

「どうやって痩せたの？」「自分だけずるい。」「教えなさいよ！」です。 

ただし、どうもそのような場合、医師として「医学的根拠に基づいたダイエット治療」

を教えてほしい。と期待されているようです。

過激なダイエッターとして、「食べなきゃ痩せるよ。」と答えても、

満足してくれません。何か秘密があるはずだ、隠すのはケチだ、と。

もちろん秘訣があります。 ポイントは「いかに食べないか。」

そして「いかに食べるか。」 水の使い方、アミノ酸、たんぱく質、炭水化物、

脂肪、栄養素の摂取のタイミング。

そして私の本職・本業、医療ダイエット機器を使用した脂肪減少療法です。

機器の使用もタイミングが重要です。

過去のダイエットの常識をかなり覆す方法論が出来たので、

現在執筆を計画しているところです。

私の方法なら、いくらでも痩せられます。

もちろん、やれればの話ですが・・・。