忘年会シーズンに突入しています。

ダイエッターにとって、最も危険な季節です。

すでに、私も数回の忘年会と連日の甘い頂き物で、先月のプチダイエット分を消費し、リバウンドモードです。

いけないと思いつつ、楽しく飲んで食べてしまいます。

昨日は、恒例のダイエット仲間との忘年会、今年のダイエットに成功、または失敗した数人の集まりですが、成功する理由、失敗する理由が、話の中で明確になります。

仲間内で、今流行のダイエットは、ずばり！

「肉ダイエット」

絶食のみでは、消化器系が動かないので、基礎代謝が落ちます。

そこで、胃腸を肉で動かすのです。

炭水化物、糖類は脂肪になるので、肉と野菜中心の食事です。