
こんにちは。スタッフA子です。
寒い日が続いてますね。
先週は突然降り出した雪に驚きました
さて、先日EMSを初体験しました。
EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で
電気的な刺激で筋肉を運動させ脂肪を燃焼させる
痩身マシンです。
装置をつけて30分間寝ているだけで、お腹に付ければ
300回腹筋したのと同じ筋肉運動ができる優れものです。
楽して痩せたい私には、ピッタリな痩身マシンなんです
今回試してみたのは、お腹と両太もも。
一度に3ヵ所同時に受けられるのがポイント。
しかも部位ごとにパワー調節が可能。
はじめはくすぐったい感じがしましたが、どんどんパワーを
強くしていくと、身体の内部まで筋肉運動をしているのが
解るんです
感想は一言 スゴイ・・・
患者様に御紹介できるのはもう少し先になりそうですが、
私のダイエットは希望に満ちてます
今回はEMSと頑張れそうです